하늘의 알콩 달콩 이야기 블로그

음식은 건강에 직접적인 영향을 미치는 만큼 절제하고 조절하는 습관이 필요하다. 음식을 제대로 통제하지 못하면 폭식증이나 거식증처럼 다양한 식이 장애 증상이 나타나고 여러 가지 질병을 일으키는 원인이 된다. 매끼마다 모든 영양소를 골고루 챙겨먹을 수는 없지만 건강한 식습관..

온몸이 상쾌해지는 1분 손가락지압법을 소개합니다. 손발지압법(Jin Shin Jyutsu)은 중국의 전통 치료법입니다. 이 이론에 따르면 우리 몸에는 각종 장기와 연결된 26개 혈자리가 있어 그 곳을 자극하면 연결된 장기에 기를 불어넣는다고 합니다. 각 장기의 기능이 강화되면서 전반적인 건강 ..

온몸이 상쾌해지는 1분 손가락지압법을 소개합니다. 손발지압법(Jin Shin Jyutsu)은 중국의 전통 치료법입니다. 이 이론에 따르면 우리 몸에는 각종 장기와 연결된 26개 혈자리가 있어 그 곳을 자극하면 연결된 장기에 기를 불어넣는다고 합니다. 각 장기의 기능이 강화되면서 전반적인 건강 ..

- 항암력의 정확한 의미는? 암을 막는 특별한 면역력을 말한다. 면역력은 외부로부터 들어오는 세균이나 바이러스와 싸우는 힘이다. 쉽게 말하면 병을 스스로 치유하는 몸속 의사이다. 항암력은 암을 공격하기도 하고 막기도 하는 강력한 힘을 말한다. 우리 몸의 창과 방패가 항암력이다...

인간을 다른 동물과 차별화시키는 것이 바로 두뇌다. 연구에 따르면, 지능은 유전적으로만 결정되는 게 아니며, 뇌는 끊임없이 진화하기 때문에 두뇌를 어떻게 쓰느냐에 따라 계속 수정되고 개조되며 향상되거나 쇠퇴하는 것으로 나타났다. 결국 뇌를 사용하지 않고 놔두면 그 뛰어난 기..

☆ 5분만에 안구 건조증 잡는 초 간단 비법☆ ☆ 눈건강을 위한 밥☆

- 구부린 다리아래에 작은 베개를 넣고 ~ - 구부린 다리를 위, 아래로 올렸다 내린다. - 반대쪽도 같은 수 만큼 해주세요.

갑상선(갑상샘)은 목 앞 중앙에 있고 앞에서 보면 나비 모양인 내분비기관으로, 신체의 전반적인 건강에서 주요한 역할을 한다. 갑상선은 호르몬과 칼시토닌을 만들고 분비한다. 갑상선 호르몬은 체온 유지와 신체 대사의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 담당하고 칼시토닌은 뼈와 콩..