하늘의 알콩 달콩 이야기 블로그

- 꿀과 계피는 환상적인 궁합~:) 1) 계피 반 스푼에 꿀 2스푼을 섞어서 미온수에 타서 마시면 흡수력이 높아 집니다. [처음부터 진하게 마시면 부담이 될 수 있으니 처음엔 꿀10:계피1 비율로 희석해서 먹는것이 좋습니다. 차차 계피가루를 늘려가면 됩니다.] - 경우에 따라 순간적으로 압력..

☆ 천연이온음료 오이수 만드는법 재료: 오이 반개 참외 반개 (씨앗 제거 하세요) 이온음료 500ml 껍찔째 사용 합니다. ☆ 천연 소화제 만들기 ☆ 콩나물 피로회복제 만들기 ☆ 소화, 속 쓰림에 특효약! 천연 소화제 '고추활명수' 가정 필수 상비약 중 하나는 소화제입니다. 집에 까스활명수..

* 거북목은 만성통증, 치매, 소화불량의 원인이 된답니다. * 머리 무게는 4~7kg정도 인데 머리를 숙였을 때는 목에서 느껴지는 머리 의 무게는 12kg정도 된다고 합니다. 잘못된 자세로 장시간 있게 되면 일자 목이 되고 더 심해지면 거북목이 된다고 합니다. * 어깨와 귀가 일직선이 아니라면 ..

* 거북목은 만성통증, 치매, 소화불량의 원인이 된답니다. * 머리 무게는 4~7kg정도 인데 머리를 숙였을 때는 목에서 느껴지는 머리 의 무게는 12kg정도 된다고 합니다. 잘못된 자세로 장시간 있게 되면 일자 목이 되고 더 심해지면 거북목이 된다고 합니다. * 어깨와 귀가 일직선이 아니라면 ..

와이드 스쿼트 자세 1 1. 다리를 넓게 벌리고 와이드 스쿼트 자세를 합니다. 2. 자세를 낮추며 스쿼트 하는 동시에 양팔은 바닥을 향해 쭉 뻗는다 3. 일어서면서 발끝을 세워 주며 최대한 몸을 공중으로 높이 늘여주며 몸을 늘여 주세요. 4. 양팔은 자연스럽게 바깥으로 돌려 주면서 하늘을 ..