몸신(숟가락 박박 건강법) ① 두통: 엄지발가락을 볼펜으로 or 숟가락손잡이 좁은쪽으로 3초간 지긋이 눌러줍니다. ② 눈이 침침할 때: 둘째와 셋째발가락사이 아랙부분 발가락 마디를 마사지~ ③ 소화가 안될 때: 엄지발가락 아래 볼록 나온부분의 바로 밑 정중앙에서 사선으로 60도 정도 위에 해당하는 곳을 맛사.. 건강이야기/건강 2019.04.06
수미네 반찬(카레) 재료 : 카레, 물, 사과, 소고기안심, 감자, 양파, 당근. * 냄비에 물 약 900mL를 넣어주세요. * 당근은 감자보다 작은 크기로 썰어주세요. * 그릇에 카레가루 1컵넣고 물로 농도를 맞춰주세요. * 고체카레 1조각을 넣고 잘 풀어 준 뒤 카레가루 물에 풀어준것을 넣어줘요. * 감자는 젓가락으로 찔.. 요리모음/만물상요리 外 모음 2019.04.06
수미네 반찬(꽃게 미더덕 찜) 재료 : 꽃게, 쌀뜨물, 다시팩, 고춧가루, 고추장, 매실액, 국간장, 양파, 청양고추, 홍고추, 미더덕, 다진 마늘, 다진 생강, 굵은 콩나물, 대파, 전분물, 미나리, 쑥갓. * 냄비에 쌀뜨물 900mL를 넣어주세요. * 끓는 육수에 고추가루 2큰술, 고추장 반 큰술, 매실액 1큰술, 국간장 1큰술 * 야채를 먼.. 요리모음/만물상요리 外 모음 2019.04.06
