몸신(숟가락 박박 건강법)

① 두통: 엄지발가락을 볼펜으로 or 숟가락손잡이 좁은쪽으로 3초간 지긋이

    눌러줍니다.

② 눈이 침침할 때: 둘째와 셋째발가락사이 아랙부분 발가락 마디를 마사지~

③ 소화가 안될 때: 엄지발가락 아래 볼록 나온부분의 바로 밑 정중앙에서

     사선으로 60도 정도 위에 해당하는 곳을 맛사지해줍니다.

④ 생리통: 발뒤꿈치 부분을 숟가락 뒤쪽으로 힘있게 꾹! 꾹! 마사지 해줍니다.

★ 어깨 통증있을때 ★

ⓛ새끼발가락기준으로 2cm아래쪽이 어깨를 나타내는 자리입니다.

어깨 통증으로 고생하시는 분들은 몸신 숟가락 어깨 통증은 

사진 부위를  크림을 바른 뒤 숟가락으로 3분정도 박박 긁어주면 됩니다.

긁다 보면 아픈 곳이 있으면 아픈 곳을 신경 써서 숟가락으로 긁어주면 좋다고 합니다.

★ 무릎 통증있을때 ★

발바깥쪽으로 뒤꿈치 사이에 오목들어간 부분에 크림을 바르고 10분정도

숟가락으로 박박 긁어 줍니다.

★ 변비가 있을때 ★

양쪽발의 소장, 대장이 지나가는 위치가 변비와 관련이 있는 자리입니다.

동그라미자리에 크림을 바르고 10분정도 숟가락으로 박박 긁어 주세요.

발 전체를 고루 숟가락으로 긁어보세요.

아픈 곳이 있으면 그 부분을 신경 써서 긁어주세요.

★ 허리 통증있을때 ★

허리통증이 있을때는 발바닥 안쪽 복숭아뼈 아래 ㅂㄹ록 올라온 부분에 크림을 바르고 3분정도 숟가락으로 문지릅니다.