건강이야기/건강 247

몸신:노은희몸신의10분동안리프팅마사지

나는 몸신이다(몸신)’ 85회에서는 “10년 젊어지는 안티에이징 건강법 제1탄-동안 만들기 프로젝트”를 주제로 동안 관리 비결을 공개했다. 소지섭, 한효주, 수애, 박해진 등 국내 탑 스타들의 동안 페이스를 완성시킨 노은희씨가 출연해 얼굴 안티 에이징 건강법을 전했다. 경력 29년차 몸신의 노하우가 고스란히 묻어나는 ‘10분 동안 리프팅 마사지’ 집에서 10분만 투자하면 10년 젊어지는 얼굴과 두피 가질 수 있다는데 그 비법은 무엇일까? tv.kakao.com/v/s92a72q8qMMTsNFSaLXMFLX@my tv.kakao.com/v/s87b5M4YlDaTl68aDm888uO@my ● 셀프 10분, 동안 리프팅 마사지하는 방법 1. 한 손은 얼굴 옆면에 대고 고정한 뒤, 살이 많은 볼과 광대 쪽 위주..

엄지의제왕: 허리통증 완화 꼬리뼈 누르기& 나를 살리는 5분, 어깨 통증 완화 수건 당기기

- 허리 통증 이기는 밥상, 부추 검은깨 죽 레시피 재료 : 불린쌀 180g, 간 검은깨 5g 1. 다진 표고버섯에 간장, 참기름, 다진마늘, 후추, 참기름을 넣어 버무려준다 2. 냄비에 참기름을 붓고 양념한 표고버섯 넣은 후 불린 쌀을 넣고 쌀이 투명 해질 때까지 볶아준다 3. 물을 넣고 10분간 끓이고 4..