몸신:노은희몸신의10분동안리프팅마사지

나는 몸신이다(몸신)’ 85회에서는 “10년 젊어지는 안티에이징 건강법 제1탄-동안 만들기 프로젝트”를 주제로 동안 관리 비결을 공개했다.

소지섭, 한효주, 수애, 박해진 등 국내 탑 스타들의 동안 페이스를 완성시킨 노은희씨가 출연해 얼굴 안티 에이징 건강법을 전했다.

경력 29년차 몸신의 노하우가 고스란히 묻어나는 ‘10분 동안 리프팅 마사지’ 집에서 10분만 투자하면 10년 젊어지는 얼굴과 두피 가질 수 있다는데 그 비법은 무엇일까?

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● 셀프 10분, 동안 리프팅 마사지하는 방법
1. 한 손은 얼굴 옆면에 대고 고정한 뒤, 살이 많은 볼과 광대 쪽 위주로 위로 끌어올리듯 부드럽게 반대쪽 손으로 꼬집어

  

 

  준다(피가 얇은 이마와 눈가는 제외)

2. 턱 밑 살이 처진 부의 위주로 부드럽게 꼬집어 준다.

 

3. 꼬집기가 끝나면 로션이나 크림을 바른다.

4. 콧방울 옆 영양혈을 눌러서 살살 문질러준다.(양손을 같이 사용해도 무방)

5. 한 손으로 볼을 뒤쪽으로 끌어올리듯 고정해서 잡아주고 광대뼈를 따라 엄지로 눌러 지압한다.

6. 눈 아래를 세 부위로 나눠 아래로 벌리듯 적당히 눌러준다.

7. 눈 위 찬죽혈 부위를 적당한 압력으로 위로 끌어올리듯 눌러 준다.

   (눈의 피로를 풀어주는 데 효과적인 경혈점으로 눈가 주름 완화 및 눈 떨림 방지 효과가 있다)

8. 눈 위를 세 부위로 나눠 위아래로 벌리듯 적당히 눌러 준다.

9. 미간에 주름이 많은 경우 한 손으로 이마를 위로 당겨 고정하고 반대 손 검지를 구부려 미간에 대고 가로로 문지른다.

10. 엄지를 사용해 눈썹을 따라 바깥쪽으로 펴듯이 밀어준다.

11. 손바닥을 사용해 얼굴 전체를 위로 쓸어 올려 마무리한다.