▶ 하체불균형 잡는 스트레칭
1) 오른쪽무릎을 의자위에 대시고
2) 오른쪽무릎을 의자위에 대시고 손으로 가능한 발쪽을 잡으시고 골반을 앞쪽으로 밀어준다.(처음에 힘들때는 발쪽을 손으로 잡지 않고 무릎을 의자위에 올리고 몸을 쭉 펴고 골반을 앞으로 밀어준다.
▶ 천사날개 운동
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