질경이차만들기와 효능에 대하여 알아봅시다

질경이효소효능을 알고 차만드는법을 따라해봅시다

여러분은 질경이에 대해 알고 계신가요? 우리나라에서 각지에서 자생하는 식물이지만 질경이효소효능은 잘 모르는 분들이 많으실 텐데요. 이번 글에서는 그 효능들과 차로 마들어 복용하는 법에 대해 설명할가 해요. 간 건강, 변비치료, 심장병 예방 등의 많은 효과가 있다고 하니 평소 건강 유지와 증진에 관심이 많으신 분들이라면 꼭 참고하시고 질경이차만든는법을 따라 섭취해보시는것은 어떠할까요?

질경이의 효능들

1. 이뇨작용

첫번째로 소개할 질경이효소효능은 바로 이뇨 작용이 원활하게 이루어지도록 도와주어 요도 관련 질환을 예방하고 치료해준다는 점 입니다. 또한 이뇨작용으로 몸 속 노폐물이 잘 빠져나갈 수 있게 해주므로 피부미용에도 좋다고 하네요. 이런 효과를 보시려면 나물 반찬으로 만들거나, 생즙을 만들어 섭취해주시거나 질경이차만드는법을 따라 차로  가공해 복용해 주시면 좋다고 하네요.

2. 간 건강

그 다음으로 설명해드릴 질경이효소효능입니다. 바로 간 기능을 회복시킨다는 점 인데요. 간은 우리몸에서 독소를 해독하는 기능을 담당하기에 문제가 생기면 몸 안에 해로운 물질이 축적되기 쉬워 건강이 악화되기 쉽다고 하네요. 평소 과도한 스트레스나 음주로 간이 손상되신 분이라면 질경이차만드는법을 따라 차로 만들어 평소 물 대신 자주 마셔주시는 것은 어떠할까요?

3. 변비치료

마지막으로 여러분께 알려드릴 질경이효소효능입니다. 바로 현대인의 만성 질환 변비를 치료하고 예방해 준다는 점 인데요. 이런 효과를 보시려면 질경이 뿌리와 미나리를 같이 생즙을 내서 드시는 것이 가장 탁월한 방법이나, 매번 이런 과정을 반복하시려면 상당히 번거롭기 때문에 다른 대안으로 제시된 것이 바로 질경이차만드는법을 따라 차로 복용해주시는 방법이라고 하니 한 번 참고해 보세요.

질경이차를 만들어 보자

지금까지 질경이효소효능에 대해 설명드렸는데요. 지금부터는 몸에도 좋고 만들기도 간편한 질경이차를 만들기 위한 과정을 설명드리도록 하겠습니다. 먼저 깨끗하게 씻어서 채소를 다듬듯이 간단하게 손질해주세요.이 때 참고하실 점은 봄여름 중에 채취한 것이 가장 좋다고 하네요. 물기가 완전히 제거되면 일정 크기로 썰어 스팀을 이용하여 1분정도만 쪄주시면 됩니다. 그 다음 바람이 잘 통하는 곳에서 건조시켜주시고 완전히 건조된 이후 끓는 물에서 차로 우려드시면 질경이차만드는법이 마무리됩니다.