무리하지 않는 만큼 다리를 올린다.
다리를 올라갈수 있는 만큼만 올리세요.
양쪽을 번갈아가며 해보세요~
내가 견딜수 있는 만큼만 올립니다.
무리하지 않게 5번씩부터 시작~
5번쯤이야 하겠지만,
생각보다 힘이 듭니다.
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