만물상:다이어트 제육볶음 - 믹서에 단호박 150g+ 마늘 10개+ 양파반개+ 껍질 벗긴 배반개+ 매실청 7스 푼, 참치액젓 3스푼, 맛간장 반컵, 고추가루 1컵 넣고 곱게 갈아 줍니다. 그렇게 하면 고추장같습니다. 냉장보관하면 3주~한달 정도 보관 가능합니다. - 고기가 거의 익으면 채썬 양배추와 대파를 넣어 주세요. 골고루.. 요리모음/만물상요리 外 모음 2019.09.13
만물상:12시간 다이어트<아일드 망고 물 & 셰이크> - 물 1컵+ 와일드망고 가루 1/2티스푼 넣어서 잘 섞어서 식전 30분 전 or 식후에 마시면 식사량조절과 식탐조절에 좋다고 합니다. ★ 와일드 망고 셰이크 만들기 ★ - 와일드 망고 젤리나 가루를 구입할 때는 반드시 "식약청 인증"제품을 확인 하고 구입하세요. 요리모음/만물상요리 外 모음 2019.09.13
