엄지의 제왕: 기적의 5분 30초 건강법 - 중풍 에방 - 40분 앉아 있으면 5분간 일어나서 다리를 쭉 펴는 스트레칭을 하라 - 대추혈은 세게 두두려야 좋다고 합니다. 건강이야기/건강 2019.10.09
알토란:밤죽 & 밤조림 - 껍질을 벗긴 밤 35개(500g)을 팬에 넣고 물 3컵, 설탕 반컵, 소금 1/4작은술, 계피 2g 넣어 센불에서 조려 주세요. ★ 설탕이 들어가는 조림은 자꾸 저어주면설탕이 굳어서 딱딱해집니다. - 밤이 끓면서 떠오르는 거품은 걷어 주세요. - 15분 정도 조려서 수분기가 없어지면 물엿 5큰술 넣어 주.. 요리모음/만물상요리 外 모음 2019.10.05
