(엄지의제왕:어깨통증잡는 마사지법) ▶ 어깨 건강 상태를 알아보는 방법 어깨건강 자가 진단법. 1. 엄지를 쥐고 차렷한 상태에서 손을 위로 뻗어주세요. - 손은 머리 끝보다 높게 올려주세요. ★ 세가지 동작이 가능하면 어깨가 건강한 상태입니다. 한가지 동작이라도 되지 않는다면 어깨 질환을 의심해보셔야합니다. 어깨 통.. 건강이야기/건강 2019.06.22
