보약보다 좋은 족욕의 네가지 법칙을 기억하라!
족욕의 기본 물의 온도, 시간, 물의양이 중요하다.
또하나 중요한것은 말린 쑥과 녹차 티백을 물에 넣고 족욕하자.
혈관벽 지키는 하루 15분 족욕법
복숭아뼈에서 손가락 네 마디 위에 위치한 삼음교혈을 짚는다.
족욕효과Up! 종아리 마사지
한쪽 다리의 종아리 오목한 부분을 반대쪽 다리 무릎에 올린다.
발목을 위,아래로 올렸다 내렸다를 반복해준다.
1분만 하면 좁아진 모세혈관을 넓힐수 있는 비법!
[손끝박수를 치자]
1분동안 손끝으로 빠르게 박수를 친다.
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