413회 엄지의제왕 (회춘하는 셀프성형법 동안비법)

엄지의 제왕 413회 오늘부터 회춘한다 셀프 성형

이경민 성형외과 전문의 (아이디병원), 임이석 피부과 전문의 (임이석테마피부과의원), 지은혜 한의사 (인애한의원), 이미나 테라피스트 (청담동 럭셔리 스파 더엘 원장, 유튜브 블레싱미나), 박용우 가정의학과 전문의 (강북삼성병원), 서재걸 의학 박사 (포모나자연의원)

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박용우 나이 58세

임이석 나이 60새

서재걸 나이 43세

김성령 54세

이승환 56세

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초간단 턱 끝 살리는 마사지

1. 흉쇄 유돌근을 충분히 풀고 턱과 흉쇄유돌근 위에 크림을 바른다

2. 작은 접시로 귀 뒤쪽부터 자극한다

3. 입꼬리 이근을 마사지해 준다

4. 광대뼈 아랫부분을 마사지하고 교근 마사지 해준다

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우유에서 추출하는 세라마이드

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민주현

16일 뒤 70세

곧 칠순 꿀 피부 비결

젊어지려면 근육을 키워라

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엉덩이 볼륨 업 까치발 운동

1. 어깨너비로 다리를 벌리고 양쪽 엉덩이의 근육에 힘을 준 후

2. 발뒤꿈치를 들었다 내린다

한번에 12회 실시

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스트레스 타파 빨래 운동법

1. 빨래를 비비는 동작

2. 비벼 짜는 동작

3. 옷을 터는 동작

4. 너는 동작

5. 옷을 걷는 동작

6. 옷을 다림질 하는 동작

7. 옷을 입는 동작

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회춘하는 셀프 성형법

박용우 의사의 회춘 비결 : 물 많이 마시기, 밀가루 설탕 음식 자제

박용우 아들 박천규

박용우 의사의 초동안 세안법

1. 미지근한 물 세안 후 마무리는 찬물

2. 세안직후 리프팅 마사지

3. 물기가 있을때 로션 바르기

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동안 스트레칭

1. 턱관절을 최대한 빼듯이 입을 크게 벌린다

2. 눈을 부릅뜬다

3. '야' 고양이 따라잡기

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회춘의 비결, 자외선 차단제

1. 광대, 코 부위 부터 전제적으로 꼼꼼히 바른다

2. 귀뒤쪽, 입술 위쪽, 눈 밑에 덧바른다

3. 다시 전체적으로 덧바른다

SPF30 정도 사용

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서재걸 의사의 동안 비결

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회춘하는 셀프 성형법

동안에 도움 주는 혈자리

눈 부위의 정명혈, 찬죽혈, 사죽공혈, 승읍혈

입꼬리 지창혈, 콧망울 영향혈

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박용우 가정의학과 전문의 "돈 안들이고 셀프로 예뻐질 수 있는 셀프 성형"

서재걸 의학 박사 "백마디 말보다 한번 보여드리는게 나을것 같아서 준비했습니다"

셀프 성형의 살아있는 전설, 박용우 가정의학과 전문의?!

58세 박용우의 18년 전 모습

나이를 거꾸로 먹는 엄지들의 셀프 성형 비법

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16일 뒤 70세 광채 피부, 민주현 엄지

따라하면 10년 젊어지는 비법

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연예인 뷰티마스터 이미나 대표

초간단 셀프 성형법 동안비법

턱 끝 마사지

무너진 얼굴선 되돌리고 V 라인 되찾는 하루 5분 회춘 마사지

겨울 피부 건조 막고 수분 채우는 동안 피부 성분 대공개