건강이야기/건강

엄지의제왕:고관절 주변 근육 강화법

하늘 ~ 2019. 7. 14. 17:43

▶ 너무 세게 밀지 않아야 합니다.

( 무릎이 안쪼그로 밀리지 않을 정도로~ 종지 앞쪽에 힘이 들어가게 )